频繁用止汗剂当心皮肤病 科学止汗的6个妙招

频繁用止汗剂当心皮肤病 科学止汗的6个妙招

　夏季烈日炎炎，顶着烈日挤公交 、地铁 ，一不留神就是一身汗
，尤其是胖人更容易汗流浃背 。爱美的女性也苦不堪言，脸上滴汗 ，让精美的妆容脱落
。有的人为避免这样的尴尬
，喜欢使用一些止汗产品，但专家提醒 ，夏日使用止汗产品需谨慎。频繁使用止汗剂对身体有何影响?夏季如何科学止汗避免尴尬?下面带您一起了解 。

　 频繁使用止汗剂当心皮肤病

　据了解，止汗剂含有止汗成分
，常用的是铝盐
、明矾、鞣酸等
。这些止汗成分，可以暂时阻塞分泌汗液的汗腺导管 ，甚至破坏汗腺细胞
，令其萎缩，从而达到减少汗液分泌的目的。

　为了保持清爽 、不妨碍他人而使用除汗产品当然无可厚非 。但有专家表示 ，过量
、频繁使用止汗产品
，汗腺代谢废物就不能正常排出，造成对皮肤持续刺激。尤其是添加了香料的产品 ，不但会刺激皮肤伤口
，还有可能引起身体其他的不良反应
。

　汗液中含有乳酸，与皮脂腺分泌的脂肪酸结合形成天然的杀菌剂 ，可防止细菌的侵袭
，保护皮肤健康。而长期使用止汗产品会抑制人体的正常排汗，导致体内的热量无法排出 ，体温升高，人体就会出现头晕、胸闷等不适 。

　 使用止汗产品注意4个事项

　皮肤破损处禁用
。皮肤上有损伤的时候要避免使用止汗产品
，因为止汗产品中的化学成分可能会通过伤口进入到血液循环，不但会刺激皮肤伤口 ，更有可能会引起身体其他的不良反应。

　使用间隙及时清洗 。在两次使用的间隙
，最好能用清水和香皂清洗喷过除汗剂的部位，让汗腺得到充分的休息 ，夜晚是最好的清洗时间
。

　不宜每天都用。避免每天都使用除汗产品 。因为这些产品的效果通常能持续24小时以上
，两天用一次已经足矣
。

　过敏体质慎用。长期 、频繁使用，容易导致其中的化学成分堆积 ，会堵塞汗腺导管
，使代谢废物不能正常排出，进而可能刺激皮肤引起红肿、瘙痒
、毛囊炎、皮疹等症状 ，甚至还会出现皮肤过敏 、皮肤感染以及中暑
、热休克等
，过敏体质者尤其严重 。

科学止汗学会6个“妙招”

　虽然适当排汗有助身体健康，但排汗过多也让人感到烦恼
。日常生活有哪些止汗“妙招 ”?下面 ，中国经济网健康频道带您一起盘点。

　 注意个人卫生

　在日常生活中要讲究卫生，勤洗澡、换衣裤
，穿透气性好的衣物和袜子;每天坚持洗脚，洗后还应把脚擦干;不要长时间穿同一双鞋 ，这些都有助于汗液的蒸发
，减少汗液在体表的停留 。

　 每天坚持饮用8杯清水

　不能用饮料代替。人体排泄主要的两大通道就是输尿管和皮肤，不一定感觉口渴才喝水
。右手发短信聊天的同时 ，左手就该拿个杯子装上足够多的水。多上几次洗手间
，让皮肤汗腺歇着吧 。

　 常按3个“止汗穴
”

　合谷穴，位于大拇指和食指根部的中间凹陷处 ，也就是我们常说的“虎口”
。现代研究表明
，按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。

　复溜穴，位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处 。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常
。合谷和复溜穴是止汗的“最佳搭档 ”。

　足三里 ，位于外膝眼向下量4横指
，在腓骨与胫骨之间 。现代医学认为，按足三里对肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用 ，能提高机体防病的能力
。按揉足三里对常年身体虚弱 、汗出过多的患者更为适宜。

　 穿透气的衣服

　如果你担心体味的问题，不妨多穿棉质
，羊毛或者丝绸做的衣服 。这些物料能吸收汗水，有更好的透气性 ，有助减少出汗量
，自然可以减少体味
。

　 清淡饮食
、保持心静

　饮食要清淡，辛辣刺激性食物会让人的体味加重。所以应当多吃些黄瓜、豆类等清淡的食物 ，特别是一些清凉解暑的凉茶 。心静自然凉
，舒畅和稳定的心情，会让支配汗腺分泌的交感神经活动减弱 ，控制多汗和体臭。

　 适当多吃醋

　盛夏出汗多
，多吃点醋能预防流汗，还能增进食欲并促进消化液的分泌
。此外 ，夏天人易疲劳
，醋酸具有促进新陈代谢功效，可以帮助人们恢复精力 ，预防动脉硬化 、高血压。醋还有很强的抑菌能力，对伤寒
、痢疾等肠道传染病有预防作用 。

为什么我头上特别爱出汗
，比别人都怕热？

游客被曝在法国卢浮宫前水池泡脚

　 早前，大批游客在杭州西湖洗脚的照片引起网友争议
。近日 ，一组国人在法国卢浮宫水池中泡脚的照片在网上传开
，再次令此种行为受人诟病。有网友认为这“煞风景
”的举动是“素质低”的表现 。但也有网友对此驳斥，认为有不少外国人也照样会在卢浮宫泡脚 ，不能摘出国人来横加指责
。

图为当地时间2013年7月19日
，法国巴黎卢浮宫外景象，法国遭遇热浪袭击 ，许多游客在卢浮宫外的水池泡脚纳凉。

在这样的环境下
，大批游客泡脚现象，难免会引起真菌皮肤交叉感染 ，

泡脚会交叉感染吗？

? 会的
， 真菌大量存在于我们生存的周围环境中，它的传播场所极为广泛 ，浴室、游泳池 、旅馆
、理发室、学校 、幼儿园、部队等公共场所及人群聚集处，平时都存在大量的致病真菌 。

真菌感染定义

? 真菌（Fungus）是一种真核生物
。最常见的真菌是各类蕈类
，另外真菌也包括霉菌和酵母。现在已经发现了七万多种真菌，估计只是所有存在的一小半 。大多真菌原先被分为动物或植物
。

目前 ，真菌在分类学上已独立为界
，与动物界
、植物界、原核生物界和原生生物界平行。真菌具有坚固的细胞壁和真正的细胞核，不含叶绿素 ，是异养性的
，以寄生或腐生方式生存，典型者兼有有性生殖和无性生殖 ，产生各种形态的孢子 。根据生长特性与形态差异
，可将真菌简单分为酵母 、真菌和蕈(蘑菇)。

其中对人类有致病性的真菌约有300多个种类
。除新型隐球菌和蕈外，医学上有意义的致病性真菌几乎都是霉菌。根据侵犯人体部位的不同 ，临床上将致病真菌分为浅部真菌和深部真菌 。真菌性肠炎即属于深部真菌病
。　

浅部真菌(癣菌)仅侵犯皮肤
、毛发和指(趾)甲
，而深部真菌能侵犯人体皮肤、黏膜 、深部组织和内脏，甚至引起全身播散性感染。深部真菌感染肠道即表现为真菌性肠炎 ，可独立存在如婴儿念珠菌肠炎，或为全身性真菌感染的表现之一
，如艾滋病并发播散性组织胞浆菌病 。

疾病概述

真菌感染性疾病根据真菌侵犯人体的部位分为4类：浅表真菌病
、皮肤真菌病、皮下组织真菌病和系统性真菌病；前二者合称为浅部真菌病，后二者又称为深部真菌病
。

（一）浅表真菌病

感染仅仅局限于皮肤角质层的最外层 ，极少甚至完全没有组织反应
，感染毛发时也只累及毛发表面，很少损伤毛发。主要包括：花斑癣 、掌黑癣和毛结节菌病 。

（二）皮肤真菌病

感染累及皮肤角质层和皮肤附属器 ，如毛发
、甲板等
，能广泛破坏这些组织的结构并伴有不同程度的宿主免疫反应；这类真菌感染中最常见的是皮肤癣菌病，其他真菌引起的感染还包括皮肤念珠菌病等
。

皮肤癣菌病根据不同的发病部位可以分为足癣（俗称“脚气 ”）、手癣 、体癣
、股癣、甲癣以及头癣等各类癣病；在世界范围内广泛发生 ，是最常见的真菌性疾病
，发病率高。

（三）皮下真菌病

感染皮肤 、皮下组织，包括肌肉和结缔组织 ，一般不会经血液流向重要脏器播散；但有些感染可以由病灶向周围组织缓慢扩散蔓延
，如足菌肿等；也有些则沿淋巴管扩散，如孢子丝菌病、着色芽生菌病 。免疫受损患者的皮下真菌具有潜在的播散全身的危险
。

（四）系统性真菌病

除侵犯皮肤和皮下组织外 ，还累及组织和器官，甚至引起播散性感染
，又称为侵袭性真菌感染。近年来，随着高效广谱抗生素
、免疫抑制剂、抗恶性肿瘤药物的广泛应用 ，器官移植 、导管技术以及外科其他介入性治疗的深入开展
，特别是AIDS的出现，条件致病性真菌引起的系统性真菌病日益增多 ，新的致病菌不断出现
，病情也日趋严重 。主要包括念珠菌病
、曲霉病、隐球菌病 、接合菌病和马内菲青霉病等。

后二者为 深部真菌病，其感染危害最大 ，也是院内感染类型之一
，其临床症状体征无特异性，缺乏有效诊断工具 ，病程进展快
，预后差，预防性治疗和经验性治疗的应用越来越普遍
。

下面来介绍下最为常见的由真菌引起的一种极常见的真菌感染皮肤病——脚气

夏日来临 ，人们把注意力集中在防晒护肤上，往往忽略了对脚的护理
，脚气便在此时趁虚而入，猖獗起来如何预防脚气成很多人关心的问题。

脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病 。成人中70-80%的人有脚气 ，只是轻重不同而已
。常在夏季加重
，冬季减轻，也有人终年不愈。

脚气是足癣的俗名 ，也称“香港脚” 。足癣（tinea manus）为足跖部
、趾间的皮肤癣菌感染
，可延及到足跟及足背，但发生于足背者属体癣
。红色毛癣菌为足癣的主要致病菌。

脚气间接接触传播：

由于穿着和使用脚气患者的鞋袜或其他日常生活用品 ，或在浴室中使用公共毛巾、拖鞋等而接触脚气患者脱落于其上的 、带有脚气真菌的表皮而感染的都属于间接传染 。虽然
，脚气间接传染较直接接触传染的可能性低，但因为脚气真菌的生命力极强 ，繁殖又快
，这种传染方式亦不容忽视
。由此可见，养成良好的卫生习惯 ，对于脚气预防感染有重要意义。

脚气的直接传播：

? 长期密切接触是脚气传染的主要方式，特别是接触未经治疗的脚气患者 。脚气真菌菌主要侵犯皮肤角质层
，由于搔抓或轻微外伤而导致感染
。并且会因搔抓而使感染播散到足部以外的其他部位，引起身体其他部位的脚气。

人群对脚气真菌普遍易感 。感染脚气真菌之后 ，不能产生长期有效的免疫力
，不能预防以后的真菌再感染。但是，机体接触了脚气真菌之后 ，会不会引起脚气取决于自身的抵抗力
。

经常可以看到
，一个有脚气患者的家庭中，在家庭成员与脚气患者接触密切程度相似的情况下 ，有些家庭成员会发病
，而另一些家庭成员则能不受脚气真菌的感染。这是由于家庭成员的身体素质不同，对真菌的抵抗力不同之故 。曾经有人作过研究发现 ，带菌的皮屑
、病发、灰指甲在离体后数年仍能培养出致病的真菌来
，这说明真菌的生命力极强
。

炎炎夏日如何预防脚气?

炎炎夏日，脚气开始泛滥 ，预防工作不可少。那么，夏季应该怎样预防脚气?
，足癣专家为我们解析以下内容 。脚气是具有传染性的，预防是非常有必要的 ，以免传染给四面的人：

1 、保持脚部干燥清洁
。

闷热潮湿的夏季
，雨水较多，许多女性因为穿凉鞋 ，在雨水中浸泡后没有及时清洗和擦干双脚
，而导致癣菌滋生，染上脚气。因为足部潮湿 ，足部新陈代谢增加
，令脚气肆虐 。

2
、改变不良习惯
。

夏天淋浴较多，许多朋友仅仅是把脚冲一冲 ，从来不清洗脚趾缝隙
，殊不知脚趾缝隙处易出汗，是真菌生长的理想栖息地 ，专家建议每次洗澡时要彻底清洗脚趾缝，清除死角。

3、出门回来用开水煮袜子 。

许多旅游回来的朋友脚气的发病率较高
，原因主要是公共物品的交叉传染，加上外出劳累 ，抵抗力下降容易诱发脚气的发作
。外出时要携带专用毛巾和拖鞋
，平时注意在阳光下晾晒和清洁消毒。

预防脚气检查一下自己的脚，为减少家庭交叉感染 ，有脚气的患者要对袜子 、毛巾、床单和被罩等日常生活物品进行彻底消毒 。洗涤时要与其他人分开
，且使用消毒水，洗完要用开水煮沸10分钟后再进行晾晒。

4
、穿透气的鞋和棉袜
。

因为皮革类凉鞋透气性不好 ，尽管不完全密封
，但皮革与皮肤接触部位会因为出汗，潮湿而滋生真菌。而一些化纤类丝袜 ，因为闷气不通风
，给真菌繁衍提供良好的生活环境，而一旦真菌感染 ，就会在脚趾间反复出现针头大小的丘疹及疱疹，瘙痒剧烈
，抓挠严重还会出现水疱，脱屑甚至糜烂 ，从而引起脚气的并发症 。

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